心がらくチンメニュー

 ★心がらくチン・カウンセリング

 

日頃、話したいけど話せないことありませんか？

 【お悩み・モヤモヤとことん聴きます】

 

あなたのお話をじっくり聴いた後、心理学を学んだ視点から質問などをしていき、心の整理をし「気づき」を促し、アドバイスなどをしつつ、悩みの根っこから問題を解決していきます。

 

今抱えている問題や悩み・モヤモヤを過去に遡り根本原因からの解決へと導きます。

また、何か一歩踏み出せない人は、自分で無意識に心にブレーキをかけていることが多いです。

その心のブレーキに気づき・外し、心が軽くなる。そして、楽に一歩踏み出せるように導きます。

 

「何で？」「どうして？」など一人で考えていると、思考の迷路にはまったり葛藤したりして、心がモヤモヤしてきます。

また、人は人との関わりの中で生きています。そこで湧く感情や気持ち・思いをちゃんと感じて出さずにいると、どんどん心に溜まっていきます。

出しているつもりでも、実は溜めていたり。また、感じたくなくて心に蓋をしていたり。

それも悩みやモヤモヤの原因になります。

すると、身体にも悪影響を及ぼし不調の原因にもなっていきます。

心と身体は繋がってますからね。
もう溜めたり蓋するのをやめて、手放しましょう！

 

「思い」が「重い」になっていませんか？

一人で抱えている心の重荷をおろして、すっきり軽くしませんか？

  

・ストレスや不安を抱えている方
・家庭や職場、友人など人間関係にお悩みの方
・性格を変えたい方
・心がモヤモヤしている方...など

 

『話す』は『放す』 

話していくと、「あっ！」とか「そうか！」など気づき始めます。すると、もう変化は始まっています！

話すことで自分を客観的に見られるようになり、心の整理ができます。今まで意識しなかった気づいてなかった気持ちや感情にも気づきますよ。サッサと吐き出してスッキリしましょう！
すると、現状は変わらなくても視点や感じ方が変わり、人との関わり方も変わるので、心が軽く楽になります。不安やストレスも減っていきます。 
私とじっくりお話しして、お悩み・モヤモヤ解消し、心をすっきり軽くしましょう！

 

心が軽く楽になると、身体も軽くなっていきますよ☆

 

あなたの笑顔を見たいから、お悩み・モヤモヤとことん聴きます！

そして、心も身体もらくチンにしましょ♪

 

 

また、「性格は変わらない、変えられない」と思っている方、諦めている方。

実は、性格は変えようと思ったら、いつでも変えられます！

確かに、生まれつきの要素もありますが、生まれてからの親や他者との関わり、育ってきた環境などから、自分で形作ってきたと考えられています。

例えば...こういう時は、こう感じて・こう考えて・こう行動しよう。というようなパターンを、その時々で何百・何千と作って取り入れて。「思考・感情・行動」はセットになってますからね。

私も、これを知ったときは、目から鱗でした。

ぁ、だからって自分を責めないでくださいね。その時（特に幼少期など）は最善と思っていたパターンが、成長したあなたには不具合になってきただけ。

あなたが作ってきたものですから、あなたが変えたいと思ったら、いつでも変えられるんです。

諦めないでください。一緒に変えていきましょう♪

<カウンセリングの流れ>
お悩みなどお話をじっくり聴き、質問などをしていき、問題を整理していきます。
　　　↓
お悩みに合わせてカウンセリング
（傾聴・感情処理法・再決断カウンセリング）

 

<料　金>

 ９０分　　　・・・　 15,000円　※初回は、10,000円

 

 

 

★ご予約・お問い合わせ：092-512-5200